Grounding im Vergleich: Welche Erdungsprodukte lohnen sich?
Wir haben in der letzten Zeit einiges zum Thema Grounding veröffentlicht und eine Serie zum Thema „Earthing“, wie Grounding auch genannt wird, angekündigt. Hier wollen wir dir einige Erdungsprodukte vorstellen, die aus unserer Sicht ihr Geld wert sind. Falls du unserer vorherhigen Artikel noch nicht gelesen hast, noch kurz zum Einstieg:
Grounding oder Earthing nutzt ein simples Prinzip: Die Erde trägt eine elektrische Ladung. Bei direktem Kontakt tauschen sich Elektronen zwischen dir und der Erde aus. Diese Elektronen neutralisieren freie Radikale und könnten Entzündungen im Körper reduzieren. (Mehr erfährt du in unserem Einstiegsartikel zum Grounding.)
Mittlerweile gibt es jede Menge Produkte rund ums Grounding. Von Erdungsmatten bis zu speziellen Bettwäschen. Aber welche bringen wirklich was?
Worauf du beim Kauf von Erdungsprodukten achten solltest
Bevor wir in den Vergleich einsteigen, hier die wichtigsten Faktoren:
Leitfähigkeit ist alles
Ein gutes Grounding-Produkt muss elektrische Ladungen effizient transportieren. Silber, Kupfer und Edelstahl sind hier die besten Materialien.
Produkte mit Silberfasern leiten besser als solche mit Kupfer oder Carbon. Kosten aber auch deutlich mehr.
Haltbarkeit zählt
Achte auf strapazierfähige Materialien:
Für Matten: Robustes Kunst- oder Echtleder
Für Laken: Baumwoll-Polyester-Mix mit leitfähigen Fasern
Für unterwegs: Wasserbeständige, flexible Materialien
Verstärkte Nähte und gute Verarbeitung verlängern die Lebensdauer erheblich.
Sicherheit geht vor
Seriöse Grounding-Produkte haben Zertifizierungen wie:
CE-Kennzeichnung
RoHS-Konformität
Öko-Tex Standard 100 bei Textilien
Gut ist auch, wenn der Hersteller unabhängige Tests zur Leitfähigkeit durchführen lässt.
Erdungsmatten im Vergleich
Erdungsmatten sind vielseitig einsetzbar – am Schreibtisch, für Yoga oder zum Entspannen.
Einstiegsklasse (20-50€)
Hier findest du einfache Matten mit Basisausstattung:
Meist Kunstleder oder PVC
Kupfer- oder Carbonfasern
Kurze Garantien (6-12 Monate)
Die GRUENERDE Erdungsmatte als Mauspad ist ein gutes Beispiel. Sie kommt mit EU-Erdungskabel und hat den optimalen Widerstandsbereich zwischen 1KΩ und 100KΩ.
Mittelklasse (50-100€)
Hier bekommst du bessere Materialien und Verarbeitung:
Matten: Mit feuchtem Tuch abwischen, keine scharfen Reiniger
Laken: Bei max. 30°C ohne Weichspüler waschen
Nach Draußen-Nutzung: Von Schmutz und Feuchtigkeit befreien
Wichtig: Matten nie in die Waschmaschine! Vermeide Bleichmittel oder Öle wie Lavendel oder Kokos – sie stören die Leitfähigkeit.
Maximiere die Wirkung
Direkter Hautkontakt ist entscheidend
Tägliche Nutzung bringt die besten Ergebnisse
Bei Laken: Barfuß schlafen oder wenig Kleidung tragen
Bei Matten: Mindestens 30 Minuten täglich nutzen
Sind Erdungsprodukte ihr Geld wert?
In einem späteren Artikel beleuchten wir die Studienlage der Wissenschaft eingehend. Im Moment können wir ehrlicherweise nur sagen: Ja, Groundingsprodukte sind ihr Geld wert – weil das subjektive Wohlbefinden gestiegen ist. Aber wir können nicht mit Sicherheit sagen, ob das vielleicht einfach nur ein Plazebo-Effekt ist oder der Wunsch der Vater des Gedankens ist. Für uns sicher ist aber:
Billige Grounding-Produkte verlieren oft schnell ihre Leitfähigkeit
Die Vorteile zeigen sich erst bei regelmäßiger Anwendung
Erdungslaken bieten das beste Preis-Leistungs-Verhältnis
Tragbare Lösungen sind praktisch, aber weniger effektiv
Am Ende hängt der Erfolg sowohl vom Produkt als auch von deiner konsequenten Anwendung ab. Starte mit einem günstigen Produkt, um zu sehen, ob Grounding für dich funktioniert.
